El sobrepeso y la obesidad ya no son solamente un problema de salud individual. Se han convertido en un desaf\u00edo para toda la sociedad ecuatoriana. Detr\u00e1s de cada cifra hay una persona, una familia, una historia y, muchas veces, a\u00f1os de sufrimiento que pudieron haberse evitado.<\/p>\n
Dos de cada tres ecuatorianos viven con sobrepeso u obesidad (64% de la poblaci\u00f3n). Este problema es mayor entre las mujeres llegando a un 67%, pero tambi\u00e9n alcanzan a la ni\u00f1ez, 35 de cada 100 personas tienen sobrepeso. Mientras las cifras contin\u00faan creciendo, tambi\u00e9n crece el impacto sobre nuestras finanzas, ya que al pa\u00eds le cuesta m\u00e1s de 2250 millones de d\u00f3lares al a\u00f1o atender estas enfermedades y se proyecta que para el 2030 el costo para el estado subir\u00eda al 3% del PIB, que equivale aproximadamente a 4.146 millones de d\u00f3lares.<\/p>\n
Pero hay algo que debemos comprender con absoluta claridad: prevenir siempre ser\u00e1 mejor que lamentar; y promover la actividad f\u00edsica siempre ser\u00e1 mejor que pagar las consecuencias de la inactividad.<\/p>\n
Millones de d\u00f3lares que hoy deben destinarse a atender enfermedades relacionadas con el sobrepeso y la obesidad podr\u00edan utilizarse para construir escuelas, mejorar hospitales, crear espacios deportivos, fortalecer la educaci\u00f3n, atender otras necesidades sociales y ofrecer mejores oportunidades para nuestras familias.<\/p>\n
Por eso, hablar de actividad f\u00edsica no es hablar simplemente de hacer ejercicio. Es hablar de vida.<\/p>\n
Caminar, correr, bailar, nadar, montar bicicleta, practicar un deporte, jugar con nuestros hijos, salir al parque, participar en actividades recreativas o simplemente dedicar unos minutos cada d\u00eda a mover nuestro cuerpo son decisiones que pueden cambiar nuestro futuro. Porque cuando una madre sale a caminar, no solamente est\u00e1 cuidando su salud: est\u00e1 ense\u00f1ando a sus hijos que cuidarse tambi\u00e9n es una forma de amarse.<\/p>\n
Cuando un padre practica deporte con sus hijos, no solamente est\u00e1 haciendo ejercicio: est\u00e1 construyendo recuerdos, fortaleciendo v\u00ednculos y sembrando h\u00e1bitos que pueden acompa\u00f1arlos durante toda la vida. Cuando nuestros ni\u00f1os juegan, corren y disfrutan de actividades recreativas, no solamente est\u00e1n gastando energ\u00eda: est\u00e1n creciendo, aprendiendo, socializando y desarrollando una relaci\u00f3n saludable con su propio cuerpo.<\/p>\n
Y cuando una comunidad abre sus parques, canchas y espacios p\u00fablicos para que personas de todas las edades puedan realizar actividad f\u00edsica, no solamente est\u00e1 promoviendo deporte: est\u00e1 construyendo una comunidad m\u00e1s saludable, m\u00e1s unida y m\u00e1s feliz. La actividad f\u00edsica tambi\u00e9n tiene un enorme valor emocional y mental. Nos ayuda a liberar tensiones, combatir el sedentarismo, mejorar nuestro estado de \u00e1nimo, fortalecer nuestra autoestima y recuperar algo que muchas veces perdemos en medio de las preocupaciones cotidianas: las ganas de vivir plenamente.<\/p>\n
Por eso, este no puede ser un llamado dirigido \u00fanicamente a las personas que tienen sobrepeso u obesidad. Es un llamado para todos. Es un llamado a las familias. Es un llamado a las escuelas y universidades. Es un llamado a las empresas p\u00fablicas y privadas. Es un llamado a los municipios, prefecturas y gobiernos parroquiales. Es un llamado a la Asamblea Nacional y a todas las autoridades responsables de dise\u00f1ar pol\u00edticas p\u00fablicas. Y, sobre todo, es un llamado a cada ciudadano.<\/p>\n
Necesitamos pasar de las palabras a la acci\u00f3n. La Asamblea Nacional debe impulsar pol\u00edticas y leyes que permitan que la prevenci\u00f3n y el tratamiento del sobrepeso y la obesidad sean una responsabilidad efectiva de las instituciones del Estado.<\/p>\n
Las empresas p\u00fablicas y privadas deben promover programas que permitan a sus trabajadores incorporar la actividad f\u00edsica a su vida cotidiana.<\/p>\n
Los Gobiernos Aut\u00f3nomos Descentralizados deben recuperar y multiplicar los espacios p\u00fablicos, deportivos y recreativos, y desarrollar programas de masificaci\u00f3n deportiva para ni\u00f1os, j\u00f3venes, adultos y adultos mayores.<\/p>\n
Pero ninguna pol\u00edtica p\u00fablica tendr\u00e1 todo su potencial si nosotros, los ciudadanos, no asumimos nuestra propia responsabilidad. No podemos esperar a enfermarnos para comenzar a cuidarnos. No podemos esperar una advertencia m\u00e9dica para empezar a caminar. No podemos esperar que nuestros hijos tengan problemas de salud para ense\u00f1arles a jugar y practicar deporte.<\/p>\n
Cada d\u00eda tenemos una oportunidad para decidir. Podemos quedarnos quietos o podemos movernos. Podemos esperar a que aparezca la enfermedad o podemos trabajar desde hoy para prevenirla.<\/p>\n
Podemos seguir gastando cada vez m\u00e1s recursos p\u00fablicos en atender las consecuencias o podemos invertir con inteligencia en prevenci\u00f3n, educaci\u00f3n, deporte, recreaci\u00f3n y estilos de vida saludables. El verdadero ahorro para el Ecuador no est\u00e1 solamente en gastar menos en hospitales. Est\u00e1 en tener menos personas enfermas que necesiten llegar a ellos.<\/p>\n
Cada d\u00f3lar invertido en prevenci\u00f3n, actividad f\u00edsica y h\u00e1bitos saludables puede significar m\u00e1s salud, m\u00e1s bienestar y una mejor calidad de vida para nuestras familias. Pero no olvidemos lo m\u00e1s importante: una vida saludable no se mide en d\u00f3lares. Se mide en a\u00f1os compartidos con nuestros hijos; en abrazos; en momentos; en sue\u00f1os cumplidos; en la posibilidad de llegar a la vejez con autonom\u00eda y dignidad.<\/p>\n
Por eso, hoy necesitamos construir una nueva cultura. Una cultura donde caminar sea parte de nuestra rutina. Donde jugar con nuestros hijos sea una prioridad. Donde el deporte no sea visto \u00fanicamente como competencia, sino como una herramienta de salud. Donde los parques est\u00e9n llenos de personas y no de maleza. Donde nuestras ciudades est\u00e9n dise\u00f1adas para que podamos caminar, correr, pedalear y recrearnos. Y donde el Estado comprenda que promover ciudadanos activos y saludables no es un gasto: es una inversi\u00f3n en el futuro del Ecuador.<\/p>\n
El cambio comienza hoy. Con una caminata. Con un partido. Con un baile. Con un paseo en bicicleta. Con una familia que decide salir del sedentarismo. Con una comunidad que se une para hacer ejercicio. Con una empresa que promueve la actividad f\u00edsica. Con una autoridad que entiende que prevenir es gobernar con responsabilidad.<\/p>\n
Cada ciudadano que asume esta responsabilidad est\u00e1 ayudando a construir un Ecuador m\u00e1s saludable. Tenemos un cuerpo que cuidar, una mente que fortalecer, una familia que disfrutar y un pa\u00eds que necesita ciudadanos saludables.<\/p>\n
Hagamos del movimiento un h\u00e1bito. Hagamos del deporte una cultura. Hagamos de la recreaci\u00f3n un derecho. Hagamos de la prevenci\u00f3n una prioridad. Y hagamos de la salud una responsabilidad de todos.<\/p>\n
\u00a1Mu\u00e9vete por ti, mu\u00e9vete por tu familia y mu\u00e9vete por el Ecuador<\/p>\n
Sugi\u00e9reme un mejor titulo para este articulo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El sobrepeso y la obesidad ya no son solamente un problema de salud individual. Se han convertido en un desaf\u00edo para toda la sociedad ecuatoriana. Detr\u00e1s de cada cifra hay una persona, una familia, una historia y, muchas veces, a\u00f1os de sufrimiento que pudieron haberse evitado. Dos de cada tres ecuatorianos viven con sobrepeso u obesidad (64% de la poblaci\u00f3n). Este problema es mayor entre las mujeres llegando a un 67%, pero tambi\u00e9n alcanzan a la ni\u00f1ez, 35 de cada 100 personas tienen sobrepeso. Mientras las cifras contin\u00faan creciendo, tambi\u00e9n crece el impacto sobre nuestras finanzas, ya que al pa\u00eds le cuesta m\u00e1s de 2250 millones de d\u00f3lares al a\u00f1o atender estas enfermedades y se proyecta que para el 2030 el costo para el estado subir\u00eda al 3% del PIB, que equivale aproximadamente a 4.146 millones de d\u00f3lares. Pero hay algo que debemos comprender con absoluta claridad: prevenir siempre ser\u00e1 mejor que lamentar; y promover la actividad f\u00edsica siempre ser\u00e1 mejor que pagar las consecuencias de la inactividad. Millones de d\u00f3lares que hoy deben destinarse a atender enfermedades relacionadas con el sobrepeso y la obesidad podr\u00edan utilizarse para construir escuelas, mejorar hospitales, crear espacios deportivos, fortalecer la educaci\u00f3n, atender otras necesidades sociales y ofrecer mejores oportunidades para nuestras familias. Por eso, hablar de actividad f\u00edsica no es hablar simplemente de hacer ejercicio. Es hablar de vida. Caminar, correr, bailar, nadar, montar bicicleta, practicar un deporte, jugar con nuestros hijos, salir al parque, participar en actividades recreativas o simplemente dedicar unos minutos cada d\u00eda a mover nuestro cuerpo son decisiones que pueden cambiar nuestro futuro. Porque cuando una madre sale a caminar, no solamente est\u00e1 cuidando su salud: est\u00e1 ense\u00f1ando a sus hijos que cuidarse tambi\u00e9n es una forma de amarse. Cuando un padre practica deporte con sus hijos, no solamente est\u00e1 haciendo ejercicio: est\u00e1 construyendo recuerdos, fortaleciendo v\u00ednculos y sembrando h\u00e1bitos que pueden acompa\u00f1arlos durante toda la vida. Cuando nuestros ni\u00f1os juegan, corren y disfrutan de actividades recreativas, no solamente est\u00e1n gastando energ\u00eda: est\u00e1n creciendo, aprendiendo, socializando y desarrollando una relaci\u00f3n saludable con su propio cuerpo. Y cuando una comunidad abre sus parques, canchas y espacios p\u00fablicos para que personas de todas las edades puedan realizar actividad f\u00edsica, no solamente est\u00e1 promoviendo deporte: est\u00e1 construyendo una comunidad m\u00e1s saludable, m\u00e1s unida y m\u00e1s feliz. La actividad f\u00edsica tambi\u00e9n tiene un enorme valor emocional y mental. Nos ayuda a liberar tensiones, combatir el sedentarismo, mejorar nuestro estado de \u00e1nimo, fortalecer nuestra autoestima y recuperar algo que muchas veces perdemos en medio de las preocupaciones cotidianas: las ganas de vivir plenamente. Por eso, este no puede ser un llamado dirigido \u00fanicamente a las personas que tienen sobrepeso u obesidad. Es un llamado para todos. Es un llamado a las familias. Es un llamado a las escuelas y universidades. Es un llamado a las empresas p\u00fablicas y privadas. Es un llamado a los municipios, prefecturas y gobiernos parroquiales. Es un llamado a la Asamblea Nacional y a todas las autoridades responsables de dise\u00f1ar pol\u00edticas p\u00fablicas. Y, sobre todo, es un llamado a cada ciudadano. Necesitamos pasar de las palabras a la acci\u00f3n. La Asamblea Nacional debe impulsar pol\u00edticas y leyes que permitan que la prevenci\u00f3n y el tratamiento del sobrepeso y la obesidad sean una responsabilidad efectiva de las instituciones del Estado. Las empresas p\u00fablicas y privadas deben promover programas que permitan a sus trabajadores incorporar la actividad f\u00edsica a su vida cotidiana. Los Gobiernos Aut\u00f3nomos Descentralizados deben recuperar y multiplicar los espacios p\u00fablicos, deportivos y recreativos, y desarrollar programas de masificaci\u00f3n deportiva para ni\u00f1os, j\u00f3venes, adultos y adultos mayores. Pero ninguna pol\u00edtica p\u00fablica tendr\u00e1 todo su potencial si nosotros, los ciudadanos, no asumimos nuestra propia responsabilidad. No podemos esperar a enfermarnos para comenzar a cuidarnos. No podemos esperar una advertencia m\u00e9dica para empezar a caminar. No podemos esperar que nuestros hijos tengan problemas de salud para ense\u00f1arles a jugar y practicar deporte. Cada d\u00eda tenemos una oportunidad para decidir. Podemos quedarnos quietos o podemos movernos. Podemos esperar a que aparezca la enfermedad o podemos trabajar desde hoy para prevenirla. Podemos seguir gastando cada vez m\u00e1s recursos p\u00fablicos en atender las consecuencias o podemos invertir con inteligencia en prevenci\u00f3n, educaci\u00f3n, deporte, recreaci\u00f3n y estilos de vida saludables. El verdadero ahorro para el Ecuador no est\u00e1 solamente en gastar menos en hospitales. Est\u00e1 en tener menos personas enfermas que necesiten llegar a ellos. Cada d\u00f3lar invertido en prevenci\u00f3n, actividad f\u00edsica y h\u00e1bitos saludables puede significar m\u00e1s salud, m\u00e1s bienestar y una mejor calidad de vida para nuestras familias. Pero no olvidemos lo m\u00e1s importante: una vida saludable no se mide en d\u00f3lares. Se mide en a\u00f1os compartidos con nuestros hijos; en abrazos; en momentos; en sue\u00f1os cumplidos; en la posibilidad de llegar a la vejez con autonom\u00eda y dignidad. Por eso, hoy necesitamos construir una nueva cultura. Una cultura donde caminar sea parte de nuestra rutina. Donde jugar con nuestros hijos sea una prioridad. Donde el deporte no sea visto \u00fanicamente como competencia, sino como una herramienta de salud. Donde los parques est\u00e9n llenos de personas y no de maleza. Donde nuestras ciudades est\u00e9n dise\u00f1adas para que podamos caminar, correr, pedalear y recrearnos. Y donde el Estado comprenda que promover ciudadanos activos y saludables no es un gasto: es una inversi\u00f3n en el futuro del Ecuador. El cambio comienza hoy. Con una caminata. Con un partido. Con un baile. Con un paseo en bicicleta. Con una familia que decide salir del sedentarismo. Con una comunidad que se une para hacer ejercicio. Con una empresa que promueve la actividad f\u00edsica. Con una autoridad que entiende que prevenir es gobernar con responsabilidad. Cada ciudadano que asume esta responsabilidad est\u00e1 ayudando a construir un Ecuador m\u00e1s saludable. Tenemos un cuerpo que cuidar, una mente que fortalecer, una familia que disfrutar y un pa\u00eds que necesita ciudadanos saludables. Hagamos del movimiento un h\u00e1bito. Hagamos del deporte una cultura. Hagamos de la recreaci\u00f3n un derecho. Hagamos de la prevenci\u00f3n una prioridad. 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